O książce: 2023 / Ferran Cases jest pisarzem, wykładowcą, twórcą metody „Bye Bye Anxiety” . Po piętnastu latach cierpień na stany lękowe udało mu się pokonać chorobę. Cases wraz ze swoim zespołem pomaga tysiącom ludzi raz na zawsze przezwyciężyć strach i niepokój. Sarah Teller jest doktorantką neurologii na Uniwersytecie w Barcelonie. Książka Jak pokonać niespokojne myśli i uczynić swoje życie szczęśliwszym to potężne narzędzie, które pomoże Ci zapomnieć o niepokojących myślach. Ferran Casses poprzez osobiste historie opowiada o swoich doświadczeniach z lękiem. Jednocześnie doktor nauk neurologicznych Sarah Teller wyjaśnia, co działo się w głowie Ferrana za każdym razem, gdy mężczyzna znajdował się w stresującej sytuacji. Ta książka pomoże Ci poznać tajniki działania mózgu, a także pomoże Ci spojrzeć na rzeczy jak oni są. Jakie pokarmy zmniejszają lęk? Jak śpi niespokojny mózg? Jaka jest neurochemia szczęścia? Odpowiedź na te i inne pytania znajdziesz w książce „Neurobiologia lęku” Układ wydawniczy książki zapisany jest w formacie PDF A4.